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運動も心のビタミン!

2013年1月25日

久々に、尾張旭の筋トレ仲間、活き活きヤングの皆さんとトレーニング。


 午前中、柔らかい光差し込むスカイワードあさひの一室で、90分ほどみっちり。

 この皆さん、実は私の親の年代、もしくはもちょっと上の年齢の方ばかり。

 1月誕生月の方の1人は、今年で70歳になられたそうで、「69から70は大きい!1日違いで、10年年取った感じ!」と嘆いておられたけれど。

 そんなことありません。本当に、自分の体と仲間を大事にしている皆さんは、「活き活きヤング」そのもの。

 そして、私自身、心の中に、むくむくと運動魂が湧き上がってしまった。

 マラソン、やりたいな・・・。


 午後からは、大事な方のお宅を訪問させて頂いて。


 夕方から、事務所にて、相談事をお伺いする。

 現職ではなくなっても、こうして相談してもらえること自体に感謝。


 夜は、渋川福祉センターにて、尾張東地協新春交礼会。

 日頃から親しくしている方ばかりで、立食とはいえ、大いに盛り上がって1日を終える。